07.04.2009 - Dnes slaví právě zdraví svůj mezinárodní den. Můžeme jej brát jako neexistenci nemoci. Světová zdravotnická organizace definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, mentální a sociální pohody“. Důležitá je přitom i duchovní složka života člověka. Podle této definice se ale 70–95 % lidí cítí být nezdravými.
Dnes slaví právě zdraví svůj mezinárodní den. Můžeme jej brát jako neexistenci nemoci. Světová zdravotnická organizace definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, mentální a sociální pohody“. Důležitá je přitom i duchovní složka života člověka. Podle této definice se ale 70–95 % lidí cítí být nezdravými.
Zkuste se dnes zeptat spolupracovníka, kam by vložil zdraví na žebříčku hodnot. Nejspíš se dozvíte, že je zdraví s láskou a štěstím na předních příčkách. Příliš se ale podle svých priorit neřídíme. Některé věci lze ovlivnit jen těžko, ale za spoustu zdravotních problémů si můžeme sami.
Své osobní tipy a zkušenosti z praxe sděluje odbornice ze zdravotnické oblasti. „Jak pečovat o své zdraví… Pokud řeknu, že je důležitý zdravý životní styl – stravování v rozumné míře, omezit příjem živočišných tuků, zvýšit příjem syrové zeleniny a ovoce, mít dostatek pohybu apod., nic nového pod sluncem,“ říká vedoucí mobilní hospicové jednotky Charity Opava Libuše Smějová a dodává: „Ale co je velmi důležité a doporučuji to všem, aby v dnešní hektické době uměli odpočívat. Aby si pracovní problémy nenosili domů a snažili se věnovat rodině, koníčkům. V naší profesi je to velice těžké, protože při práci s těžce nemocným a umírajícím klientem jsme někdy vtaženi do rodiny tak těsně, že sdílíme každou emoci a někdy je problém se od toho odpoutat i doma. A proto si stanovujeme hranice, protože jinak bychom tuhle práci nevydržely dlouho dělat.“
Dobrá rada. Přejeme (nejen) dnes hodně zdraví všem čtenářům.
Zkuste se dnes zeptat spolupracovníka, kam by vložil zdraví na žebříčku hodnot. Nejspíš se dozvíte, že je zdraví s láskou a štěstím na předních příčkách. Příliš se ale podle svých priorit neřídíme. Některé věci lze ovlivnit jen těžko, ale za spoustu zdravotních problémů si můžeme sami.
Své osobní tipy a zkušenosti z praxe sděluje odbornice ze zdravotnické oblasti. „Jak pečovat o své zdraví… Pokud řeknu, že je důležitý zdravý životní styl – stravování v rozumné míře, omezit příjem živočišných tuků, zvýšit příjem syrové zeleniny a ovoce, mít dostatek pohybu apod., nic nového pod sluncem,“ říká vedoucí mobilní hospicové jednotky Charity Opava Libuše Smějová a dodává: „Ale co je velmi důležité a doporučuji to všem, aby v dnešní hektické době uměli odpočívat. Aby si pracovní problémy nenosili domů a snažili se věnovat rodině, koníčkům. V naší profesi je to velice těžké, protože při práci s těžce nemocným a umírajícím klientem jsme někdy vtaženi do rodiny tak těsně, že sdílíme každou emoci a někdy je problém se od toho odpoutat i doma. A proto si stanovujeme hranice, protože jinak bychom tuhle práci nevydržely dlouho dělat.“
Autor: Gabriela Lukšíčková
